Тефтели куриные с сыром и шпинатом
Тефтели куриные с сыром и шпинатом — это идеальное сочетание натурального куриного филе, нежного сыра и свежего шпината в одном сбалансированном блюде. Приготовленные из качественного мяса без добавления искусственных компонентов, они сохраняют максимум пользы и гастрономического удовольствия.
Благодаря шпинату в составе, тефтели приобретают дополнительную сочность и богатый витаминный состав, а тягучий сыр делает вкус более насыщенным и мягким. Продукт идеально подходит для быстрого и полезного обеда или ужина.
Ингредиенты
Тефтели куриные с сыром и шпинатом
480г
72
5
Способ приготовления
1
Разморозьте тефтели при комнатной температуре в течение 2–3 часов, или в холодильнике 6–8 часов.
2
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Выложите тефтели и обжаривайте 8–10 минут до золотистой корочки, периодически переворачивая. Затем накройте крышкой и доведите до готовности ещё 5–7 минут.
3
Разогрейте духовку до 190–200 °C. Выложите тефтели на противень, застеленный пергаментом, и запекайте 20–25 минут. Для ещё более нежного вкуса можно добавить соус (сливочный или томатный).
4
Поместите тефтели в пароварку или мультиварку. Готовьте 20–25 минут. Этот способ сохранит максимум пользы и нежную текстуру.
Приятного аппетита!
Лучшие рецепты недели